★ａｌｏｈａｇｉｒｌ ｔｒｉｐ宮崎
サーフスクールトリップ２０１７
１/１４-１６済 宮崎・素晴らしい場所でした
また来年この時期に開催いたしまーす
★ａｌｏｈａｇｉｒｌ ｔｒｉｐスリランカ
期間 ２/２1－２７予定
先生 大沢裕子（ショートＰｒｏサーファー伊良湖）
塩谷あずさ（ショートＰｒｏサーファー湘南）
ご連絡お問い合せ先 alohagirltrip@gmail.com
★ａｌｏｈａｇｉｒｌ ｔｒｉｐ南台湾
サーフスクールトリップ２０１７
期間 3/19・20・21・22・23予定
金額 １２万円
先生 森本直波（Ｐｒｏロングボーダー浜松）
塩谷あずさ（ショートＰｒｏサーファー湘南）
ご連絡お問い合せ先 alohagirltrip@gmail.com
ここのところ、春めいた気候の続く関東ですが
暖かくなるも寒さは続き
気圧が急激に変化します
気圧変化に対応すると言うお話をみつけました
気圧に影響されない体づくりは
普段から氷入りの飲み物や
過剰な水分接種をさける
生ものをさける
味の濃いもの
脂っこいものをさける
冷たい飲食を避ける
汗をかく
体を冷やさない
香味野菜を食べる
朝は味噌汁やお粥・湯豆腐など
温かくさっぱり味のものを食べる
夜は早く寝ましょう
しっかり寝る
とのこと
大きな自然の力の前で
人間が出来ることは
あまりに微々たるもの
無理をしないというのも
養生の一つだそうですよ
ふむふむふむ
備える冬の過ごし方としましょうかね
参考資料 https://twitter.com/PandaKanpo
現在、日本付近に発生している
台風＆熱帯低気圧はありません
やりたかったこと、やってみよう！
この言葉が凄くいーので
ＹｏｕＴｕｂｅ ｕｐを続けまーす